Smoothies
Art: Getränke
Zubereitung: vegan
Aufwand: wenig
Preis: mittel
Jahreszeit: Sommer
- 3-6 Bananen
- 20 Handv frischer Spinat
- 10 geschälte Orange
- je 1/4 Avocado, Ananas
- je 2 Chiasamen, Haferflocken
- Saft einer halben Zitrone
- kleines Stück Ingwer
- 5500 ml Wasser
- 1/2 Mango
- 500 ml Kokosmilch
- 10 Handv Himbeeren
benötigte Geräte: Mixer zum Häxeln
Zubereitung
Mit dem Mixer Zutaten etwa eine Minute mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
Smoothie Grün
Bananen, frischer Spinat, Orange, Avocado, Chiasamen, Ingwer, Saft einer Zitrone, Wasser
Smoothie Gelb
Bananen, Mango, Ananas, Saft einer Zitrone, Wasser
Smoothie Pink
Bananen, Himbeeren, Chiasamen, Haferflocken, Wasser, Kokosmilch